Zdrowe soki na odchudzanie – wyciskaj nie tylko siódme poty

Zdrowe soki na odchudzanie – wyciskaj nie tylko siódme poty

Odchudzanie to złożony proces, wymagający czasu, silnej wolnej, wytrwałości, zmiany codziennego jadłospisu i stosownie dobranej aktywności fizycznej. W walce z nadprogramowymi kilogramami mogą nam pomóc nie tylko suplementy diety. Pomysłem wartym wzięcia pod uwagę są...
Zdrowe soki z wyciskarki – wyciśnij wartości!

Zdrowe soki z wyciskarki – wyciśnij wartości!

Picie soków jest obecnie jednym z najlepszych sposobów na dostarczenie cennych składników do organizmu. Choć trzeba zachować dużą ostrożność w wyborze gotowych produktów, gdyż soki goszczące na sklepowych półkach, są pełne… chemii. Ich skład bazuje na wszystkim,...
Skąd najlepiej brać te witaminy?

Skąd najlepiej brać te witaminy?

Witamin, których potrzebujesz, nie szukaj w aptece Okres jesienno-zimowy to czas, w którym w sposób zmożony jesteśmy bombardowani reklamami, informującymi nas o korzyściach płynących z przyjmowania witamin w tabletkach. Pomyślmy, czy faktycznie proszek zamknięty w...
Pyszne i zdrowe dania obiadowe – cz.1.

Pyszne i zdrowe dania obiadowe – cz.1.

Pyszne i zdrowe dania obiadowe Tradycyjna, polska kuchnia, raczej nie proponuje tego, co moglibyśmy uznać za zdrowe dania obiadowe. Zazwyczaj kojarzy nam się ona z solidną porcją mięsa, bez którego trudno jest w ogóle wyobrazić sobie gorące danie. Wszelkiego rodzaju...
Jeść, by w zdrowiu żyć

Jeść, by w zdrowiu żyć

Żyjesz, aby jeść, czy jesz po to by żyć? Niewłaściwe odżywianie prowadzi do obniżonej wydajności w pracy, pogorszenia wyników w nauce, szczególnie wśród dzieci i nastolatków. Może wywołać nadaktywność i wahania nastroju, co przekłada się na zwiększenie stresu,...